秋季坐月子养分食谱：黑鱼汤 天津不锈钢保温施工队

材料：

黑鱼公约25O克，水、盐、味精少许。

作念法：

黑鱼刮鳞去内脏后，加水和盐少许，加入锅中炖汤小时。

秋季坐月子养分食谱：芝麻肝 天津不锈钢保温施工队

材料：

猪肝25克，芝麻1O克，面粉五O克，鸡蛋二个(用蛋清)，精盐、姜末、葱末、豆油符。

作念法：

1、将猪肝洗净，切成薄片。用鸡蛋清、面粉、精盐、葱末、姜末调匀，放入猪肝沾浆，管道保温施工粘满芝麻。

2、锅中放油，至七分熟，放入粘满芝麻的猪肝、炸透，起锅装盘。

秋季坐月子养分食谱：麻油面线

材料：姜丝些许、面线12克(够吃即可)、鸡腿个、胡麻油5大匙、米酒水

作念法：

1、将鸡腿洗净切小块备用;

2、锅内放5匙胡麻油，小火煸炒姜片，待姜片干缩时放下鸡块，翻炒至鸡肉变白水时天津不锈钢保温施工队，加入米酒水适量水开，改小火煮2分钟。