2、锅中放油，至七分熟宜昌罐体保温，放入粘满芝麻的猪肝、炸透，起锅装盘。

秋季坐月子养分食谱：麻油面线

材料：姜丝些许、面线12克(够吃即可)、鸡腿个、胡麻油5大匙、米酒水

作念法：

1、将鸡腿洗净切小块备用; 宜昌罐体保温

2、锅内放5匙胡麻油，小火煸炒姜片，待姜片干缩时放下鸡块，翻炒至鸡肉变白水时，加入米酒水适量水开，改小火煮2分钟。

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3、将面线用米酒水另外煮熟后，设备保温施工捞出盛入碗内。

4、将2步与3步相拌即可。

秋季坐月子养分食谱：什锦蔬菜

材料：各样节令蔬菜(胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿芽菜、黄芽菜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，四五样即可)4克(切成小块或薄片);胡麻油3汤匙、米酒水4汤匙

作念法：

用2汤匙油炒香蔬菜1分钟，加入少量米酒，炒约2分钟，至蔬菜熟透或汁黏稠。

小编回：这四份月子餐王人是姆妈们的秋季月子选哦宜昌罐体保温，况且荤素搭配，有养分又不会发胖。姆妈们收拢契机，速即储藏和学习下吧。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等有关学问，请赓续暖热本网站。

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